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第一届佛法研修之旅
越来越有熟悉的感觉
刘惠华
首先非常感激继持师父来主持此次的研修，两天的熏习下受用颇大。也感谢觉海学佛中心的安排，更谢谢义工同修们的付出。若没有你们，此次的活动无法圆满顺利的完成。
两天的研修中，虽然只有闻释总纲的四分之一（佛教的宗教态度），但已足够令我对佛教更加肯定，更加有信心；对佛陀更加了解，他到底是一个怎样的人。虽然他处在2500年前，然而事实上对他并不陌生，而且越来越有熟悉的感觉。这是一个多么奇妙的因缘！
师父在研修中，透过佛陀的经历，现在生活的例子，相互说明理论，令人听了不枯燥并且深深体会佛法与生活是息息相关。谢谢师父的用心良苦。我们的回报是什么？：努力精进“解行并重”，充实自己准备好期待善知识下一次的“充电”。
缘起法，多么伟大的发现，感谢佛陀发现它并把它传下来，我们现今才能受益。今天对【缘起】有了更深一层的了解，内心十分欣悦，似于眼前的一切变得更清楚了。当我们面临顺境或逆境时，更能坦然面对。
一年来的佛法熏习，让我的心比较敏锐，有助于对日常生活中的人事物的对应。过去所造的业障，相信现在的努力，未来是有前途光明的。就如师父所说：珍惜学佛的因缘；老老实实认认真真一步一脚印的向前精进。
期待大家共勉之。（凡夫————成佛，不是不可能的任务）
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第一届佛法研修之旅
学佛修行可以运命
刘素琼
首先，要感恩师父与觉海所主办的研修课程及一切的因缘所促成。今天，我才能顺利完成这两天的活动！
以前，我也曾经参加过一些课程，如：禅修，念佛，佛学营，听善知识开示等。从中也获益，也有法喜！但是，回到生活上，总是还不那么肯定。原因是抓不住要领。
上了修学循环课程后让我对学佛要如何扎稳信心，必须通过研（解）与修（行），更清楚修学佛法，一定要有善知识的引导，如何建立正确知见，同时更要通过生活体验去实践，感受到佛法不离生活，生活不离佛法的解行并重，平衡发展以达至信心增上而生起欢喜心，感恩而想回馈，愿意奉献与分享，同时感到自己的不足，並发心精进求法，又回到信心的增长，如此修学循环，不息而发菩提心直到永恒！
这两天的课程内容与师父的教学方式，让我觉得对修学佛法有了一副蓝图，有一种很肯定的方向，也知道自己目前的定位，应该在哪一阶段多用功与加强，同时也知道自己所犯的错误如何改善。
更肯定学佛修行可改“命运”，就是运命，把握自己的生命从【缘起法】去培养善缘，改善一切恶缘，更能坦然去承担与接受！
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第一届佛法研修之旅
处事待人中增长觉照力
洪淑娟
师父您好！很难得能和大家一起共修，但我太累了，有心无力，一直在睡觉。不过我会尽量配合大家，珍惜这两天师父的讲解。我的心情非常开心！
早上又给闹钟吓醒了，可是来到觉海还是迟到。
今天还好没有打瞌睡，终于可以听师父开示了。
师父讲到感恩的那一部分给我感触很多。记得我在12岁的时候，带着妹妹去跳舞被妈妈发现了，她只好带着我和妹妹回家。她没有骂反而让我得到教训，再也不敢做错事了。
妈妈知道我来参加课程没有空回家。昨天她来觉海找我。走了三间建筑物爬了三次楼终于找到了我。全是为了拿罐子给我装饼干的样本。当我看到满头大汗的她，很开心但又心里过不去。当她看到我们开始上课时，她什么也没有说，就独自回家了。之后，我才发现没有把她送到地铁站，心里很后悔。那是我太粗心了！
师父讲到感恩父母的时候，我的眼泪禁不住爬在我的脸颊。我感触很多，40多岁了，还这样让我的母亲操心。
所以，我在这两天所学的一切，会好好用在生活中和处事待人。从中增长觉照力，用心学习。
最后，感恩师父的教导，让我得自我反省。同时也非常感激觉海学佛中心用心的安排，才能圆满这两天的“佛学研修之旅”。
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第一届佛法研修之旅
提高感恩心
刘韦欣
庆幸能有福德因缘参与两天的佛法研修。在熏习的过程中，获益良多，也发现自己缺乏感恩与赞叹心的毛病。
在小组讨论是时，组员们都能发挥得淋漓尽致。我是组长便忙碌的做记录。可是轮到我分享时，却结结巴巴的不能连贯也说得很空洞。合力作好分享图表后，组员们都知道我的弱点，都一再重复的指导，教我如何表达重点，如何依图说明『修学循环』所学到法要及心得启示。可是当我代表慈悲组讲完我们的综合报告后，便匆匆结束，忘了请问他们还有没有缺漏须加以补充，也忘了在师父及全体同学面前向他们感恩，感谢他们耐心的助我度过演说综合报告的“压力”。
结束后，反而是他们赞叹我表达得不错也不在意我没有团队精神。他们的自在，包容让我觉得很内疚及惭愧。愿我今后能提高感恩心，有机会就要报答赞叹让我慧命增长的良师益友。
经过两天继持法师密集的为我们撒甘露法水后，使我加倍清凉舒爽。比以前更能充分了解佛教的宗教态度。
佛教不但是一个智信的，能让人自由思考的宗教，还能包容尊重外道们的善法，在提升内在修养的同时逐步熄灭贪嗔痴而使身心净化。师父教导我们只要不断的闻法熏修，加强学佛的信念，巩固信心，在缘起的生活法中随顺着因缘而活泼的注入正面的善法，不但能摆脱一切逆境及尊佑论的盲从，也能改变定命论的邪说。使其不攻自破。如果我们能发挥三特胜来自利利他，加以时日必能解脱自在，完成佛道。
让我最感受深刻的是师父敬法及护众的威严。为了让我们专心听法，师父苛责了我对大众的干扰，其实师父也是护爱我对闻法必须专心，我也从中体验到行善法也要有智慧引导。除了对三宝的感恩，我也很感激香积组，不但让我们吃得美味健康，一首“小黄花”更展现了他们多才多艺的菩萨精神。
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第一届佛法研修之旅
佛法让我从黑暗中走出来
张世鸾
今天，我是带着疲惫的身体来上课。因为晚上睡不着，十二点才入睡，三点起身就没有什么睡了。虽然身是累，可是我的心，一点都不累，很用心的在听师父的讲解。
这两天的课，让我非常受益。我也很用心去听，去吸收，因为我在学习听闻。希望能把勇猛的心培养起来。
过去的我，忙忙碌碌，做起事来不够认真，心态有时也不正确，也没有用心去学习，去消化，觉得很惭愧。所以在这些方面多多去努力，去提升自己。
我是英校生，所以做华文笔记有困难，追不到。可是，这两天我用心去听，也写上了一些。
师父的讲解，让我了解了佛教的宗教态度，修学循环的图表，让我比较看得懂修学的次第。我也知道佛教是怎样的宗教，还有知道佛教主张人人皆可成佛，也了解了佛所说的缘起法，也知道宇宙的真理。
随喜自己是生在人道，这是一生当中最可贵的是能够学佛，因为佛法让我从黑暗中走出来，也看到自己的改变。
感恩师父的指导。谢谢师父，也谢谢秀秀的拉把与鼓励。
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第一届佛法研修之旅
用心上课
李明发
很感恩觉海学佛中心让我们有这个机缘来上这个课程“佛教的宗教态度”。学佛要具足真诚的态度，用心，才能有精勤的学习。不能说说就算，这是不正确的。从学佛三要中了解学佛三大纲要就是信愿，慈悲，智慧。这是每个佛教徒所要具备的。
今天上课，能看到每一学员都那么的用心上课，拜佛，静坐。自己也觉得很开心。看到年轻人那么的用功，佛教有望了。
虽然只有两天，我想学到的应该很多。没什么要说，只是想感谢师父的教导和同学的共修。
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第一届佛法研修之旅
好好在因地上培养善的缘
林素环
从这两天的课程，让我在修学的道路上有个更明确的方向。我们应从两方面去着手，也就是解行并重，缺一不可。从昨天师父的开示，讲修学循环。我们要从解方面去增强我们的正知见，要加强知见必须从亲近善士，多听闻佛法，再加以思维，然后专精在一个适合自己的法门上用功。同时也在日常生活中修正我们的身口意。在解行两方面如果能並重，那我们的信心才能建立起来。有了信心，无论在奉献或分享中，我们都会以一颗感恩的心去做，如有不足的，再从解与行方面去用功。要知道，人身难得，佛法难闻，要珍惜现有的因缘，这样我们向善向上的心才不会退转。
佛教是一个怎样的宗教？虽然学佛已经很久，但也没有真正的去思考这个问题。在这两天的课程，让我对佛教有更深一层的认识。师父以六点来让我们了解原来佛教是以：
（一） 主张自由思考而不盲从的
（二） 包容其他宗教
（三） 佛法是与身心习习相关的
（四）
主张人人皆可成佛
（五） 缘起为中心思想
（六）
主张生命掌握在自己手中
以上六点，让我更深入的了解到佛教是利益众生的教育，同时也能包容其他宗教的。也了解到个人的需要与根性不同，所以选择的宗教不一样。就不会再看轻其他的宗教。一切皆缘起，生命是掌握在我们自己手中，个人造业，个人受报，不要让我们的生命一直在恶缘中循环。好好的在因地上培养善的缘。
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第一届佛法研修之旅
获益不浅
梁丽香
真不好意思，早上一来到时已迟到了十分钟，上课时还一直打瞌睡。
听了师父的开示后，觉得自己在研修佛法上还很差，还要加倍的好好努力深入。透过分组讨论，做报表让我学习到互动的精彩。
从师父的教导中，更进一步的了解到佛法要如实的循环修学才能扎稳信心。首先，必须亲近善士再加上不断的解行并重才得以完成。感恩师父用轻松有趣的方式来教导我们，也使我从中获益不浅。虽然知道要应用在生活上有一定的困难，但我会继续努力的！
谢谢！再见！
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第一届佛法研修之旅
朝向向善向上的菩提路
蔡丽英
两天的佛法研修课程终于告一段落了内心充满着法喜。
回想起早上要出门前，想起了“研修”二字，就生起了一股压力，很想退缩，但想到要得宝，又改变了主意。我就来了。
在师父生动有趣的指导下，我学会依着师父所画的修学循环表去找出自己在哪一点上（定位），加上亲近善知识及不断的解行并重增长对三宝的信心，才能引申感恩，回馈及奉献的动力，才能在人、事、物中，甘愿做欢喜受。
因此要回到缘起法去观一切行天常，明白一切相都是虚幻无实，逐步放下执着，体验无我的自在与快乐所以要培养正知正见才不会被宿命之论所绊，才能从生活中去种善因，不结恶缘，身心才能平衡发展，才能提升生活素质，生命才能升华，才能成长。恩恩奉献的动力才能不断的循环，贪嗔痴才能逐步净化，朝向向上向善的菩提路。
末了，感恩师父及觉海学佛中心及一切成就的因缘。
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第一届佛法研修之旅
研修之旅综合报告
蔡春喜
很高兴我具足了因缘，能参加这两天的研修之旅，感恩师父与觉海的付出，使我得益不浅，法喜充满。感恩！
今天师父讲解：
1、佛教的宗教态度
首先我们要认识佛教：
1）自由而不盲从，以利益众生为目的
2）佛教有包容心，依个人根性不同，给予尊重
3）佛教与生活息息相关，要我们认识苦，集，灭，道四聖谛。佛教是与生活有联系
4）佛教主张人人皆可成佛
2、佛法以缘起为中心思想
佛教认为，万物因缘生，万物因缘灭。
缘起是宇宙人生的真理，那是真实的理则。
真实理则有三种性质：
1）本然性——本来是这样非佛做亦非余人作
2）普遍性——空间，不管到哪里都是一样
3）安定性——经得起时间的考验
每一件事物都依因缘法运作。在因中调解，不埋怨，坦然接受，了解因缘法，生命是掌握在我们手中。
当我们遇到逆境时，了解因缘法，在因中调解，不埋怨，坦然接受。
了解因缘法，我们应该具备：
1）感恩心——对身边事件感恩，珍惜，惜福
2）随喜心——心胸宽大，人生道路越走越顺
3）包容心——给人家时间与空间去成长
4）平等心——平等心看待众生
知道了因缘法，我将好好的学习，放下执着，放下自我，把握现在！
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第一届佛法研修之旅
法音不绝
蔡茂如
参加过拜忏，也参过佛学研讨班。参与佛法研修之旅还是头一遭。心中真是兴奋又是期待。起了一个大早，牺牲了少许睡眠，为了法，为了亲近善士渴望那丰硕的法宝。
上了一整天的研修之旅，师父以宽广慈悲的胸怀，循循善诱的开导我们；佛法要解行并重，烦恼才会逐日减少，生命的素质才会渐渐提升。清安意乐，净化才会在心田中抽根发芽。
师父是个精进研修的过来人，以师父的修行与体验，引导我们步上佛法研修之旅，真恰当不过。
听了师父的开导，我要更精进，补自己不足之处。通过共同讨论，又可以从同学不同角度的看法聆听，去体验不同的历练。我要在干枯的心湖流满着法水。
我喜欢这种共修的方式，不只有同行善友的激励，也有大家的扶持，在这漫长修行之旅，内心充实也踏实，心中也不时激荡着法喜，法音不绝。
两天的共修加上师父的精彩，不时拨响心弦的开示，心怀顿然广阔起来。我看到也感受三宝的力量与共修同学们的心力像波涛不时在拍去我积垢已久的心壁……
师父以深厚的义理，并以简单，但带深度的解说，不时在我脑海中卷起千层浪的思惟；了解了人生，万事万物的无常，无我加上因缘和合，因缘散灭。就要好好把握着难得的人身，止恶行善，多多播下善的因，广结善缘，增长福德资粮。
很多时候，在生活中，碰上了障碍，问题。不时都会把责任往别人身上推，很少会回头来看看自己。师父用心良苦的提醒我们，多内观自己，问题很多时候的出现，源头就是自己。我感受到佛法的殊胜，听了加以思维，并在行持上下功夫，佛法真是希有良药，真能药到病除。真叫我深信不疑！
我们生长在一个群居的社会，绝不可能能独善其身而生存下去。我们生存的条件，小至一支针，大至一个宇宙，都跟我们有紧密的关系。所以我们要怀感恩心；每一个人都赐予我恩惠，也成就了我；别人表现出色，随喜他，我慢，我执，我见的刺都会被铲平。包容别人的不足，随分随力的帮助他们，善缘就会增上，人缘也会扩展；每一个人就是朋友。每一个人都有他的特点，有他的长处。以一视同仁欣赏别人的优点，所以泰山不择小砂沙，所以能其高。大海能不舍小溪小流，方能其深。
愿在佛道上，和同行善友，坚固增上心，共趣菩提！
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第一届佛法研修之旅
不要在果上跳，要在因上调
邝秀兰
两天的学佛研修之旅很快到结束。在这两天的学习的过程中，我觉得很充实，让我得知要全面的认识佛教。
从佛教的宗教态度：自由思考而不盲从，包容，尊重。这个方面都是我们要学习修持的，用在生活上。师父说的话，永远记在心里。
从佛法以缘起为中心思想，让我明白我从何来，将来往何去。
学佛真好！宇宙的真理，自然的法则，明白就不再有那么多执着。当事物来时，我就会把师父的话翻示来：不要在果上跳，而是在因上调，就不会恶性循环。就会把握生命在我自己手中。
感谢师父两天给予我们的教导。辛苦啦！谢谢！
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第一届佛法研修之旅
回到因去调整
蔡雅兰
很快的，两天的“学佛研修之旅”圆满画上句点。上了两天的课，感觉好不同，心里好不一样，不知怎么形容：很充实？但有一点我很确定，我没白来。
什么叫“心得”？坦白说，我不懂。早上听师父叫同学念出他们的心得时，啊！我才知道。
首先，感谢师父今天为我们所讲的：因缘果的道理，让我懂得回到因去调整。
（一），知道自己为什么常常迟到，因为贪睡给自己借口。希望自己可以改掉
迟到的坏习惯。
（二），想到自己的表达能力与处事能力差，是因为自己没有去努力学习。每当看到同学们能随意的表达得很精彩，心里会发出随喜，羡慕的心，希望能向他们多多学习。
最后，非常感激师父的教导，让我们能提起精进修学的动力。
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第一届佛法研修之旅
求法心要一直循环学习
连财华
首先感谢佛陀和继持师父，还有觉海学佛中心所有的护法。感恩你们让我有这个因缘来上这富有生命意义的一课，很幸运能学习佛法。
这两天的学习中，我学到了要对佛法产生信心，首先要亲近善知识，他们能让我们了解佛法，然后深入研究（这是基本根基）。还是文字与知识的学，还要通过身体去体验。这两者加强，自然自信心就生起，间接激发感恩心、回馈心、奉献心、分享心。过程会发现有所不足，而加强了求法心，要一直循环学习。
两天的时间过得真快，在这里和大家一起学习感得很法喜。谢谢师父、同学，让我有机会学习与成长。
因为小时候有接触过一般所谓的佛教（拜拜，诵经等）就是不能相应，总觉得佛教不只是这些而已。应该有更科学，更逻辑，更心理的，在上佛学课之后，一一的得到印证，又加上师父这两天的教导，更增进了自己学佛的信心。
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第一届佛法研修之旅
业不一定是障
梁秋燕
今天上课，里头一些内容让我印象很深。再次提醒了我，做任何事都要了解事情的成败都有各种因缘的组合。当然，这也包括我在内。我不是一个独立存在的个体。这样一来也可以渐渐的减少我执，这会让“我”更自在，也非常赞成师父所说的：没有执着著自我，放下执着常，会让我们做得更广更多。
关于勇猛胜，有时要达到所谓的勇猛胜并不直接。我觉得很难分辨执着和勇猛胜。什么时候是执着，什么时候是很有勇猛胜的精神，我不是很清楚。这是有智慧与没智慧的分别。但如果没有能力分辨，也暂时放一旁，依情况、依是否依法而定。
师父也提醒了我，在传达佛法或分享佛法时，应该要记住：不要把道理硬硬套在身旁人的身上。更理想的分享是让他们自己观察身边的事物，从中得到对佛法的了解。光靠说，是难以让人信服，而且还有可能引起反弹。这也可以扩展到社会，人与人之间的接触也是须要这样的包容、耐心、等待。
“业不一定障”这一句话我也会记得一些日子吧。非常赞同！也让我更深的了解，遇到困难时，不一定是逆境。只要我们抱着正确的处理态度，注入善法，我们是可以把视为逆境的情况，转为可以掌握的因缘。修行也更加需要了！
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第一届佛法研修之旅
学佛的心得报告
郑秀娇
昨天上了一堂非常珍贵的佛学课。由继持师父开示，重点在于讲解佛教的宗教态度。师父讲得很清楚，做了一个修学循环表。
信、解、行、证
解——亲近善知识，听闻佛法，是思维——有正知正见
行——修——我们的日常生活中——修正身、口、意
有机会听闻佛法离八难：
（一）不生饿鬼道
（二）不生畜生道
（三）不生地狱道
（四）不生长寿天
（五）生佛世
（六）不生边地、生『中国』
（七）六根具足
（八）离邪见
这样很清楚的是我整体的认识佛教与佛法，又加上小组讨论，更加强了我对佛教的认识。
今天师父讲了一堂对我们生活中息息相关的课题。其中包括了两个课题：
佛教的中心思想都是因缘所生起的。譬如，一辆？车，一间屋子，甚至一粒米饭，都是由种种的因缘条件所组合而成的。
我们生为人，也具备了种种因缘所组合的。
以下图表：
人生=因+缘——果报/现象/存在
其中，我们能得到人生，就是修学佛法，这也就是从昨天的修学循环开始：
解=了解佛法+行=从我们的日常生活，去调整，是难行能行难忍能忍
增加了学佛的自信心之后，就是提升自己，修正身、口、意及用专精法门去学习。
今天的课题：释迦佛说：众生皆能成佛。虽然能修到欲乐天，天上的众生，有一天还会堕落的，可是生为人不同，苦乐参半，所以佛法重视人生，每一次学佛都在培福的因缘中。
师父说：我们能得到人身，是很难得的，所以我们要珍惜学佛的因缘。谢谢师父两天的指导。
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第一届佛法研修之旅
真的很高兴
李欣镁（15岁）
哎呀！今天我还是迟到了！
今天我在上课时不会想睡觉，觉得非常的精神，比昨天更专心，更想听师父讲课。可能是因为这样，所以我觉得今天时间过得非常快，不会听到不耐烦。
师父在讲课时还讲了不少我没听过的故事，所以我觉得很新鲜，很有趣。在这两天里虽然需要早起，但是我觉得是值得的，因为我学到了许多以往我不知道的事。其中我学到我们的生命是很重要的，要好好珍惜，而且也要多多跟家人、朋友沟通增加感情，互相了解与扶持。
分组讨论时，组员之间虽然不是很熟，但是我们还是很有合作精神，同愿同行的把报告完成。
昨天我们这一组（般若组）在清理的时候需要抹楼梯，我觉得蛮好玩的…
哈哈！今天我们不需要抹楼梯，只是扫扫就行了。我在这两天吃饭时，也吃得很愉快，觉得饭很好吃！在课堂上我们一起唱佛曲，过程中大家都很恭敬与欢喜也让我觉得这次歌声比以往好听。
最后，我想感谢继持师父来为我们说法。我也会尽量把学到的东西用在生活上，当然我会用勇猛胜去改掉迟到的习惯。我在这两天真的很高兴！同时也非常感谢觉海学佛中心的用心。
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第一届佛法研修之旅
感谢师父的开示
叶秉祐（14岁）
这两天的学习中一直在打瞌睡，好丢脸噢。因为学校同一个科目上课时间不会超过一个小时，所以很不习惯
。我想能在三月里的学校假期举办这样的课程会更好。
师父把这个“佛教的宗教态度”课程，安排得很有趣，很好玩。透过故事，笑话来提示我们要怎样过更好的生活，又分组讨论报告等来加深我们对三宝的认知。
上了这两天的课程，生命的梯级又多了一级。因此谢谢师父给我们的提示。
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第一届佛法研修之旅
觉得很好玩
钟释慧（14岁）
很高兴能参加两天佛法研修之旅。在这个过程中我学到了很多东西，也很喜欢继持师父在引导我们做“修学循环表”时，讲的那些故事。虽然有一些不明白的地方，但我还是觉得很有趣。还有也知道了，嫉妒他人，其实是会把自己弄得更烦恼，同时也会做出不好的事情，所以非常感恩师父的教导。
在这里我们也分组讨论写报告。我学习到了聆听和接纳不同人的想法，同时以前有很多字不会写，现在进步了。过程中也有30分钟的静坐，我能很开心的去完成它。
这两天的食物都十分好吃，也觉得很好玩。Thank you! 谢谢！
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第一届佛法研修之旅
以后会更好
杨智凯（17岁）
第一天早上来到觉海我很不开心，因为很早得起身。但过后在课堂上，听了师父的开示后，心情慢慢有了好转。但还是觉得很闷，可能是因为睡不够吧，所以希望今天回去时能早一点睡，希望明天会更好。
第二天，来到觉海时，师父讲了很多个故事非常精彩、好笑。我都非常专心地听，给了我很大的提醒，所以往后的日子，我都会很小心地过好每一天。用心的观察身边的人事物，例如远离那些对我有不好影响的人，少跟他们在一起。我也会多多回报那些对我有恩的人，带他们更好也会做很多好事。虽然今天的课排得很长，但我都有把重点吸收，希望以后会更好，所以谢谢所有因缘。
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有三宝护航真好！ 陈静盈
25/11/2009
在我还没有接触佛法时，对佛教有很多误解，以为皈依三宝后，一定要做个清净的人，连一点小错也不可以犯，不然就得负因果。因此心中自然会排斥佛教，同时也是因为没有勇气承担和面对自己的缺点与不足所至，更不清楚原来不学佛犯错了也同样得负因果。
在因缘的具足下半年前，我来上课了。在印顺导师编写的【学佛三要】里，知道了学佛是有意义的，有目的的，是要获得一个高尚圆满的成果（成佛）。从学习中渐渐的明白皈依三宝的意义与作用。简单的说，皈依三宝就是学习佛，法，僧。
佛的本质是觉，所以要学习佛，时刻都有一个清醒，明觉的头脑。从吾人身心去观察，加强自觉的能力，在从受益中开发出觉他的善巧，并在行六度中圆满身，口，意的功德。
法的本质是正，所以要学习依法为师，依法为处事待人的准则，才能达到正中不偏邪才能（向上）贪嗔痴渐渐的净化，同时（向善）人缘福报能不断的扩张。
僧的本质是净，要达到自他都能和合清净，就要学习出家人。在利益众生的过程中从事事物物去调和。
啊！学习三宝实在太精彩了。我才知道自己是多么的愚痴，才了解自己心中的不安都是因为有很多事情没办法见其真相而产生的。在佛法的引导下，自己有不足的地方好好的去进修提升，更要学习包容自己的缺点，身心在生活中逐渐的调和。让我体会了平安，快乐，自在是修可可证的。过去很散乱，很容易与烦恼，贪嗔痴相印，在历缘对境时，总是起心动念波动很大。在如意时非常快乐，在不顺心时就会很生气。尤其不顺心时，也影响到周遭的人一起受苦。无形中，结了很多恶缘，自己还浑然不知。
为了不要再让自己活在恐惧，愤怒，束缚中，我要好好学习做佛。这样才会有智慧，身心才能调和。因此，为了让自己能好好的学习三宝，每天一睡醒来就先皈依三宝，发愿学习三宝，整顿好思绪。那么整天下来，就好像有一个红绿灯在内心护航起心动念与造作如能让自他朝向平安，快乐，自在的境地就做。如朝向恐惧，愤怒，束缚的方向即使眼前有利于自己得到短暂快乐，就不能做。虽然还有没做到百分百，但在这过程中可以感觉到自己成长了很多，能更理智，更有能力的去应对处理工作及日常生活中的人事物。同时也让我对三宝更有信心。希望在三宝的护航下慢慢的去调和身心，圆成自利利他。
感恩有秀秀老师的陪读，让我明白学佛就是学习生活，使我在处理日常生活的人事物中起了很大的转变，受益良多，使生命更有意义。希望大家都能依法去信解行证直到信智一如，再成佛。
祝福大家，法喜充满！
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放下身段才能成长
蔡茂如
2008
没上义工课之前，我有一个观念：对自己没好处的事，我做义工干嘛？又花时间，又花精力，吃力不讨好！后来接触了佛法，又上了一些义工的研讨班，才慢慢把那些不正确的观念转化过来。尤其是和我一起共修的同学们的那一份用心，那份努力，通过师父的讲义；从文字的含义提升到观念的调整；从观念的调整，提升到行为的转化；从行为的转化，提升到参与的动力。“当义工，福慧双修这句话，一点也不假。在服务他人的时候不只是修福，自己也在修慧，逐日减少自己心中的三毒，也在同时帮助他人解决困难，真是一奉数得！
我的同修，最叫我感动的莫过于禅修期间，她被安排到洗厕所的工作。在这之前，她最讨厌清洗厕所，在她心里：厕所是最肮脏的地方。她那能忍“脏”求“净”。这一次，她把在义工班学到的理论，付诸行动，把整间厕所洗到干干净净，给人一种眼睛一亮的感觉。还在清洗的过程，学习到清洗厕所的方法，还把“脏”的心态净化到“净”的心态让她有意想不到的收获！我随喜她的改变。这是上义工课后的不同。
义工的工作不分高低贵贱，放下身段才能成长，自利利他。碧绿的草原，就因为它提供了牛羊的食物，也方便了马儿的践踏与奔驰，才会从我们的眼帘不断扩展到天边…
2008
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生命的改变
黄卫明
25/11/2009
在两年前，才由我的同修铷玶带来觉海。这是我第一次真正的接触到佛教。在这之前，我一直以为佛教只是到寺院里去拜拜或是向佛菩萨求平安，求快乐。完全不了解学佛有什么意义和为什么我们要学佛。
在这两年的学习中，经由秀秀老师讲解学佛三要及成佛之道的内容才真正的了解到我们学佛不是没有意义，没有目的的。而是要达到调和自己的身心，让我们朝向平安，快乐和自在的生活，在自觉的法喜中，还能让我们尽自己的力量去帮助他人。
在学佛之前，我的脾气非常的暴躁，在家里常常对自己的母亲和兄弟姐妹发脾气。只要有事情不顺我意，就会对家人大呼小叫。在公司，对同事讲话也很不客气，一切事情都以为自己的看法，做法最正确，很多时候都没有照顾到他人的心情与想法，伤害了许多人。这样的沟通方式常常使自己和他人都陷在求不得与怨憎烩苦中。而且这种不协调的气氛还会有余温。令人很不爽。在开车的时候，也没有礼让的精神。看到驾得比较慢就会非常的不耐烦，很多时候都会开快车，故意把车子开到他们的前面，给他们点颜色看看，还自鸣得意，YA
YA PAPAYA!
在学佛以后，我才了解自己一直是在跟贪嗔痴相应。尤其那好胜，好斗的性格一直让我处在恐惧，愤怒，束缚中，已苦不堪言了。想想当下在圆满阿修罗到的因，真的好可怕！为了加强自己的觉照力，加上老师的鼓励，我终于在今年七月加入静坐班。经过了这几个月的学习加上听闻佛法的熏习下，我的心渐渐变成比较稳，觉照力也加强了，比较容
易看到自己的起心动念。在处事待人方面，我学会了忍耐和聆听。对家人发脾气的次数也减少了。在公司里，同事也发现了我的改变，同事之间的摩擦也少了许多。在开车的时候，我也尽量去察觉自己心情的起伏，避免嗔心与好斗的现起。
虽然我还没有做得很好，但是我还在不断的学习和成长。希望自己的人缘福报会不断的扩展，自己内心的贪嗔痴可以继续的净化。同时，将所学的经验与人分享共同走在成佛之道。
谢谢！
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佛法让生命真正的活起来
胡铷玶 25/11/2009
在还没加入觉海之前，曾经到过其他佛教团体或寺院听法师开示或参加法会。但还是不能把它和生命连贯起来。心中总是会升起，佛教为什么难解，难懂，也很神秘。
加入觉海之后，在印顺导师的【学佛三要】和【成佛之道】的熏习引导下。再加上赖老师与秀秀老师透过深入浅出的教导下，终于知道佛是应用真理教导众生走向平安，快乐，自在境地的人。佛是觉者。为什么称为觉者？因为他有圆满的智慧。智慧有安定身心的功能，能让身心得解脱，得自在。现在对我而言，学佛一点也不难，不神秘，只要能让自己的身心安住在真理中。烦恼也能转化为智慧，这点让我对生命的意义有了很大的改观。
回首过去，自己的嗔心很重。每每为一点小事就会和家人吵架，甚至顶撞父母，还觉得理所当然。对事看得很重，不愿意为别人着想，凡是都以自我为中心，结果让家人，朋友和同事都很难过，也结了不少恶缘，真是罪过！还有，有了钱还不知足，想尽办法赚更多的钱，因此心也随着买股票上上下下。已有了一份稳定的工作，更希望能有份更多钱更轻松的工作。最好是有大房子住，大汽车驾就好了。为了达到目的一直不停的工作。因此，生命随着贪欲在红尘中不断的追逐，打滚，还自以为是乐在其中。结果忽略了父母和家人的关心和疼爱，而不知感恩，也没办法觉照到身心一直处在恐惧，愤怒，束缚里。白白的浪费了生命，自己还不知，真是可悲啊！
为了让生命活得更有质地，知道了自己生命要自己负责，也就是自作自受，所以净心第一，要从自己开始，在受益的过程中感动他人。让他人也能像我们一样学佛，活在平安，快乐中。在这样的信愿中，很自然的就会尽心，在与家人相处时，去调和自己，多为
别人着想，在工作上也如此，给人帮助和支持。就在处理人事物的过程中，信心加倍了。心也比较柔软了。还有技巧也进步了。这都是因为有佛法的关系和觉海的帮助，让我的生命真正的活起来，真正的找到自己生命的意义。我一定会生生世世走下去直到成佛！
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一年一度的禅修营已圆满落幕，听说法会非常成功，参加的学员们也都非常法喜，只可惜自己的福报不足不能参加，但还是非常随喜赞叹，希望明年会更好。
记得禅修营即将开始的前几个小时，亲子班还如常的进行着，但在学长之间却可以感受到那股紧张的气息，因为大家都默默的在担心着是否能在短短的一小时之内把场地和所有的东西都准备好，让禅修营准时开始。时间一分一秒的过去了，紧张时刻终于到来，亲子班的晚课一结束…原来秀秀老师早已策划周详，他“临危不乱”地在最短的时间内把该做的每一个细节分配给每位学长，一个讯号，一个动作，大家马上行动，也没问“为什么是我?”。在短短的一个小时内，事情也就办妥了。完成之际，看到秀秀老师忙得“昏头转向”，且也慌而不乱，因为她必须确保所有的东西都已准备妥当。在这时她发现有样及重要的事务还没完成，在万分着急之际，看着她想要拨电话向另一位同学查问，她马上吸
一口气，面带笑容，非常客气，小心毅毅地向跟对方讲话。看到这一幕，我张大嘴巴，看着一旁的桢希，我说“你妈妈太专业了!”而桢希也回答说“我妈最近真的很忙”。作女儿的她这一刻是乎能够体谅妈妈的用心，让我好感动，我想秀秀老师知道的话也会很安慰。
而在这短短的过程当中，看到了秀秀老师的用心，细心和冷静，我想，若我们也能时时保持一颗冷静的头脑去思考和觉察，而且懂得“观功念恩”，不要把别人的提醒当作是针对，就不会走这么多冤枉路。因为很多时候可能由于自己的认知不足，觉照力不够，看到的只是事情的一个部分，对大局也不太了解就妄加纷纭和猜测，这也很不正确，对修行更是没有帮助呀！而认识秀秀老师这么多年已来，开始非常排斥她，因为觉得她为什么老是针对我。最后，为什么会认同呢？因为在互动中看到了她对人的那份真诚，和对佛法的热忱和实践，而肯定了她，因为时间证明了一切。
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感恩之美
许惠萍
20/3/2009
组屋翻新计划一直是我很担心的事情，那是因为之前已经有过两次的经验，所以一想到要再次经历那种又吵、又脏、又不方便的过程，不尽让我毛骨悚然。终于，它也预期的来到了我们这一区的组屋。
还好，在觉海上学佛班已有好一段时间，在秀秀老师的耐心引导下让我学会了感恩，学会了站在不同的角度看事情。这个观念的转变，让我的心情也平伏了。想到那些外国劳工每天辛勤的为我们打造一个更舒适更优雅的环境，这种种的不便也只是过程，到头来受益的还是自己，心里除了感恩还是感恩。
每当女儿放学回家经过楼下，看到工人在休息，好奇的问起时，我都会告诉她们叔叔
工作很辛苦，所以吃饱了就休息一下，我们不要吵以免打扰人家休息。听到噪音时，就告诉她们那是工人叔叔在帮我们做电梯，以后我们就有新电梯用了，所以要谢谢他们。
这么一来，女儿似乎也学会了感恩。记得那一天工人正在大门口钻地，一阵阵的噪音，连墙壁都几乎被震动了，我开始有一点受不了。然而，原本很怕这类声响的小女儿，尽然可以若无其事的坐在沙发上一边吃面包一边看书，没有恐惧也没有抱怨，多么的自在啊！那一刻，我深深的领悟到，当心中充满感恩时，很多烦恼也就不再是烦恼了，没有抱怨和不满，烦燥和不安，只有体谅和包容，自在和清凉！
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有佛法生活更轻松自在！
许惠萍
5/3/2009
上《学佛三要》已有一年多了，这些日子已来，真心感恩秀秀老师的苦口婆心和不离不弃，让我现在比较懂得如何去处理生活上所面对的苦恼和问题。更要感恩佛陀指引了我们这么一条康庄大道，让我们能够活得更轻松，自在。
现在的我，深深的体会到，什么叫“佛法即生活”，如果能够把课堂上所学到的，一点一滴应用在生活上的话，肯定能领悟其中之奥妙。以前，在家只是照顾两个女儿，做一些家务事和准备两餐，便忙得我团团转，忙得我有时还会对女儿乱发脾气，所以事情总是没办法做好。而且常常提不起劲，知道自己还有很多事情要做，但却没心思去处理。对着两个幼小的女儿，也没办法应对，真是苦不堪言。后来听老师说有新班要开课了，叫我一定要参加，我还真迫不及待马上开学，因为知道自己已经“不行”了。
上了几堂课后，开始发现自己的生活改善了，我不再像以前那样地提不起劲，无精打采和漫不经心。因为我学习时时刻刻提醒自己要保持正念----扫地时专心扫地，切菜时专心切菜，发现自己在打妄想时就马上把念头拉回到当下。在这样的专注之下，渐渐地发现，人感觉轻松了，心情和精神也变得爽朗了，事情也自然地处理好了。
从一开始，老师就劝我们要每天静坐半小时，可是我拖延了一年后才开始。尝试了之后，才惊讶地发现，有定时做功课（拜佛，静坐）和没做功课，差别更大了。因为静坐半个小时后的精神状态，远比睡个午觉还好得多。每次午睡后醒来都是无精打采，头脑一片空白，什么事情都不想做。但静坐之后发现，精神恢复了，心情不但平稳，头脑也很清晰。遇到孩子闹时，不会乱发脾气，也比较能够看清事情的真相而处理得更妥当。现在静坐更成为了我生活的作息之一，当我太累时，能够帮我恢复体力；心情烦燥时，能够让我冷静思考。
现在更发现，每个星期二的佛学课程非常重要，因为每一次上完课就好像充了满满的电，让我能够“信心十足”的去应对接下来整个星期的生活。有时秀秀老师在课堂上的一句话，更能教人深省，顿时解开了心中的疑惑。我们都是健忘的，需要时时被提醒，更需要定时“充电”，让自己熏习于佛法当中，才能够时时刻刻保持一颗醒觉的心,时时提醒自己要培养信愿、慈悲和智慧，更要常怀惭愧，感恩，精进心。这样才不至于轮回与贪，嗔，痴之中还不能自觉，这不但苦了自己也牵累了身边的人。有佛法，生活将会更轻松更自在！
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学佛的动力
小苓
2/3/2009
从小就自称自己是佛教徒。但都说得蛮心虚的。因对佛教的认识还停留在妈妈每天烧香拜佛，祈求一家平安，初一十五吃吃素的阶段。看见身边的一位朋友念诵《心经》，自己也有样学样地背诵，虽不知其背后的意义但心里还蛮踏实的。虽然一直想要有更深入的了解但却一直没有管道/机缘。所以，“学佛”感觉上好像高高在上，遥不可及一样。
就在一个机缘下，我踏进了觉海学佛研修中心。刚开始只是抱着“来看看”
的心态而来。道场的设置与气氛，让人即刻感觉安详；自在。从外匆忙赶来上课，很快便能让自己安住下来。在上完第一堂课后,
我就知道这就是自己一直在寻找的依靠。也知道学佛是学习如何运用“法”来处理生活上所面对的种种问题。从而离苦得乐，得自在。“学佛”再也不是高不可攀的。而觉海所提倡的教育不只在自我的提升，更盖括对社会的责任与回馈及对环境的保育。
虽然在这里学习只有短短的几个月，一些朋友却已发现我的改变。虽然说不出具体的转变，但他们可感觉我整体变得比较柔和了。一向来脾气暴躁的我，遇到稍微不顺心的事便会大发雷霆。虽然现在心情也会起伏不定，但有时想起课堂上老师的教诲，会尽量克制自己内心的愤怒与不甘。原来，有时候秀秀老师一直在课堂上重复同样的话题，是有其作用的。当问题出现时，老师的教导即在耳边响起。现在，朋友看到我的改变也想参与觉海一起学习。很高兴自己的转变可以影响他人一起学佛，这种感觉真是太奇妙了，这就需要大家一起慢慢去体会了。
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学佛真好！ 蔡茂如
因为工作的关系，我花大部份的时间在马路上行驶。以前，在塞车，困在车龙的时候，心中那股不耐烦之火总是油然而生，脸上的热气比大阳天还热。念念之间总是怨气，埋怨，烦恼顿然充塞心房，到公司时，身心疲劳，
那有空间来心安理得，处事泰然呢？
在因缘的牵引下，我踏上学佛的道路。开始时，总碰上逆境，但在研讨《学佛三要》的过程中，让我理解到要心安，就得从自己内心去转化，一切从心开始，让法水滋润那早已覆尘，干涸的心田；一点一滴，一步一脚印，从心打开；绿意最迷人，最碧然的草地始自山脚，水沟边。渐渐发现到，人缘，事缘也在自己不随意中发生了变化。现在，即使长长的车龙中，我也会以坦然的心境，开着佛曲，让热腾腾的阳光在冷气中溶化。说也奇怪，这段困车的旅程，也变成一段难能可贵的旅程；阳光是明亮的，路人的困境和我一样，希望他们愉快上路，平安到家！
学佛真好，精进努力！与共修佛友共勉之！
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